我們經常會聽到這樣的說法：去寬容對你不好的人吧！因為大家會
告訴你「寬容是一種美德」，而且「冤冤相報何時了」，這樣的說
法聽起來實在很有?理！不過請問在現實生活中，有多少人可以做
得到？強迫自己去寬容別人，重點不是做不做得到，而是你是否真
心去寬容對方？抑或你只是「演出」別人對你的期待？
人與人之間的相處，本來就有契合與不契合的問題，如果一個
人對你始終都用不好的態度，或者是毫不留情地傷害你，那麼請問
你為什麼要去寬容他？只是為了你的宗教信仰或擔心別人的輿論等
理由而希望讓事情盡快告一段落？這樣的寬容動機真的能讓你不再
有情緒嗎？其實我們應該有權利和動機去報復對方，但是記住！報
復一個人最好的方法就是：活得比他好！
也許你會覺得這種說?很奇怪，因為「報復」應該是讓他在身
體或心理上受到傷害，那才叫做報復，「活得比他好」算是什麼報
復手段啊？注意！不管你有多生氣，不管他傷你多深，如果為了報
復他而選擇做出一些害人害己的事，那就真的只是冤冤相報，甚至
傷及無辜，當你恢復理智時你會發現，明明你是天人同憐的，怎麼
會搞得好像天妒人怨。所以，你應該選擇最符合「投資回報率」的
報複方式，那就是更努力地生活，帶著活得比他好的企圖心，讓對
方知道你並不是這麼容易被擊倒或激怒的，甚至能夠博得週遭更多
人的支持和認同。
曾經有一位個案，她發現男友出軌，因此兩?爭吵不休，甚至
大打出手，最後協議分手，但是分手後她充滿著不甘心的怨恨，讓
她過得很不快樂，她覺得自己一直充滿著報復對方的念頭，很擔心
哪天會做出什麼失去理智的事，所以想憑藉催眠忘記對方。我問她
既然這麼不甘心，為什麼又要壓抑傷害對方的想法？壓抑的結果不
是反而更苦了自己嗎？這算是理智的表現嗎？她沒辦法馬上回答這
些問題……
經過我們一起分析，她終於認同「刻骨銘心的愛情，即使憑藉
催眠也是無法全然忘記的」，所以我建議一定要努力改善自己的生
活質量，讓前男友瞭解，離開她是一件錯誤的事，讓她的男友去承
受更多的懊?，把這個企圖當作是一種報復去執行，報復的念頭會
讓她在想起這段不公平的愛情時，給她更大的正面力量……
她很積極地讓自己的生活恢復平靜，並且漸漸感覺不再受到感
情陰影的羈絆，她覺得能將怨恨的心情化成一種報復的力量，並且
把它變成是讓自己更正面活下去的動力，想通這一點真的對她的生
活有很明顯的幫助。幾個月後我主動關心她的近況，才知道她的改
變影響了男友，後來男友又回頭來尋求復合，而她在斷然拒絕和接
受當中，顯然是選擇了後者，這樣的結果使她不敢來找我，我開玩
笑說：「如果你當時真的去傷害他的身體，或是用盡一切辦?將他
從記憶中抹去，就不會有這個快樂的結局了。」她也非常認同。
人非聖賢，都會有七情六慾，所以硬是要你去寬容一個人，不
如讓你去報復來得簡單；然而誰又說報復一定要搞到非死即傷？報
復只是一種更能趨動你的力量，趨動你恢復正常生活、改變想法，
不管最後你想報復的那個人是否看到你的改變，你會發現，當你被
傷害，卻活得更像自己，那對你來說，是一種獲得、一次重生，最
後他看不看得到、會怎麼想，都與你無關，因為你已經不在乎對方
的想法了！你會在這個過程中瞭解到，好好愛惜自己、振作起來才
是最重要的。
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